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首、肩、背中、腰痛、眠りの悩み解決し、身体も心も健康になった人達

「いい睡眠で、からだもこころも健康に」ある為には自分の睡眠について関心を持ち、
睡眠について正しい知識を身につけ、定期的に自らの睡眠を見直して、
適切な量の睡眠の確保、睡眠の質の改善、睡眠障害への早期からの対応によって、
事故の防止とともに、からだとこころの健康づくりを目指しています。
(健康づくりのための睡眠指針 2014 厚生労働局健康局)

日本での公的な健康と睡眠に関する見解の一つに厚生労働省健康局が10年ぶりに改定して
発表している
健康づくりのための睡眠指針 2014」平成 26 年 3 月 厚生労働省健康局がある。
その中で示されている「睡眠12箇条」の
1箇条は「いい睡眠で、かただもこころも健康に」となっている。
その中で「いい睡眠で、からだもこころも健康に」ある為には
「自分の睡眠について関心を持ち自ら 対処していくことが重要」である。と述べています。

ここで紹介するのは「自分の睡眠に関心を持ち、自ら対処して」「いい睡眠」ができる様になり、
その結果「からだの健康」とともに「こころの健康」も実現されるようになった人達の
ベッド、マットレス、枕と寝具を変え「いい睡眠で
からだもこころも健康」になった話しです。
是非読んで参考にして下さい。

 
寝るだけで首、肩、背中、腰の痛みが解消し、いびき、歯ぎしり、寝言が減ったという人達がした 
 寝るだけで腰痛が
 改善、解消した人
 達がした事
 背中と身体の痛み 
 を解消して快眠
 出来る様になった
 人たちの声
 寝るだけで首の
 痛みと肩こりが
 解消した人達
 体験
 いびき、歯ぎしり
 寝言が減って
 熟眠出来る様に
 なった人がした事
 


 
 

睡眠中の首、肩、背中、腰の痛みと眠りの悩みをウッドスプリングベッド、
ラテックスマットレス、ラテックス枕に変えて解決した人達の実際の
体験と評価。

変えたことは働かない敷き寝具から働く敷き寝具へ変えたこと。
もうお分かりですね。
したことは「働かない」スノコベッドやフレーリング床、畳から「働くベッド」ウッドスプリングベッドへ変えたこと、
綿の敷布団やコイルマットレスやテンピュール等の低反発マットレス等「働かない」敷き寝具や「働きの悪い」マットレスから「働く」ラテックスマットレスへ変えたこと。

単にマットレスや敷き蒲団を置く台と言うだけで人が快適に眠り続ける為に働くわけではないスノコ板のベッドフレームや分厚い布張りなどの台で、マットレスを乗せる為の台盤ベッドから一晩中人の寝動きや体に掛かる体圧を柔軟に受け止め同時に身体の凹部はしっかりした支え続ける「働くベッド」ウッドスプリングベッドへ変えたこと、同時に殆どの人が敷布団やコイルマットレスやテンピュール等の低反発マットレス等体圧を吸収するだけでスノこすのこの床板や畳やフローリングに底打ちし身体の凸部への圧迫を生み出す「働かない」敷寝具から人の肉体に掛かる圧迫を柔らかく受け止め、同時にソフトに支えもすることで肉体に掛かる体圧を最適に吸収分散して「働くマットレス」ラテックスマットレスに変えたこと。コイルマットレス等は堅く柔軟性がない為にその上詰め物を重ねて体圧の吸収を生み出そうとするものの使用によるへたりによって容易に「働かない」状態になる。
働くベッドと働かないベッドとは人が寝る為に横になる際に人の身体が楽になる(人の骨格が立っている姿勢に近い状態になる)様に働くのか?単にマットレスや布団を乗せるだけで人が快適に眠る為には働かない単なる台であるかの違いを表す。
働くマットレスとは人の身体の凹凸を柔軟に吸収すると共にソフトにしっかり支えて肉体に掛かる圧迫を分散する機能を持っているのか、綿の詰め物や低反発マットレスの様に吸収するだけで支えの無いもの、硬いコイルや堅いウレタンではへたり難いものの身体の凸部を吸収する機能のないもの、従って身体の凹部へも最適な支えを生み出せないマットレスそれらが「働かない」マットレスなのです。
 

寝るだけで腰痛が無くなったと言う人たちがした事。
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使い始めた体験と感想。

「寝るだけで腰痛が治った」なんて眉唾モノに違いないと思われる方も多いのではないかと
 思いますが、ここに掲載するのは実際にSLEEPSHOPのウッドスプリングベッドと
 ラテックスマットレスを使い始めた人達が自分の身体と毎日の睡眠状態に起こった変化に
 喜んでいただき本名やイニシャルでご自身の感想や声を掲載することを了承いただいたお便りの
 数々です。


◎「腰の痛みは、寝る前は痛くて仕方ない時でも、朝起きると痛みが消えており、寝ている間は腰に負担がかかっ 
 ていないのが実感出来ます。」
東京都江東区 木内様

◎「引越しの際重い荷物を持って腰が痛くなりましたが、寝ている間ベッドのマットが常に腰を支えているお陰か
 一晩で治りびっくりしました。」
東京都目黒区 五十嵐様

「おかげさまで腰痛もなくなり、朝目覚めてからも身体の疲れがなく、今までのスノコベッドにせんべい布団が
 本当に苦行だった事を思い知った次第です。」東京都練馬区 O様

「朝起きたらいつも有る腰の痛みが見事に消えていました!ビックリです。正直ここまで劇的に
  効くとは思っていなかったので、とても嬉しいです。」
東京都世田谷区 Y.S様

「私は腰が悪くて以前はしょっちゅう整骨院に行っていましたがこのベットにして約1ヶ月になりますが
 腰の調子もよく今は整骨院へ行かなくて良くなりました。」大阪市北区天満 川口様
 
等など多くの声を戴いております。
 皆さん行われたことはそれまでのフローリングやスノコベッドに布団や低反発マットレスを敷いた物や
 堅いコイルスプリングマットレスに寝ておられたのをSLEEPSHOPのウッドスプリングベッドと
 ラテックスマットレス、ラテックス枕に変えた結果なのです。


寝るだけで腰痛が改善、解消した人達がした事とその嬉しい変化への感想はこちら
 

背中と身体の痛みを解消して快眠出来る様になった人たちがした事
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使い始めたこと。

ウッドスプリングベッドとラテックスマッレスを使い始めて寝起き時の背中の痛みが無くなったと感じる使った人の声、評価。

◎「もう朝起きて背中が痛いということが全くなくなりました!寝ている最中にも姿勢がしっかり
 保たれているせいか、普段の生活の中でも背 筋が伸びて姿勢が良くなったようです♪」
 群馬県太田市 MM様

◎「2ヶ月くらい使用してみての感想は、やはり思い切って購入してみて良かったなと思って
 います。まず、第一に布団を使っていた時に感じていた寝起きの際の背中のこりのようなもの
 は全く感じなくなりましたし、睡眠の質は格段に向上しているように思います。私は仕事柄、
 睡眠時間が不規則になることも多く、効率良く疲れをとるためにも、睡眠の質には気を配って
 いるのですが、そういう点で今回の買い物は自分でも大変満足しています。」
 東京都豊島区在住 TK様

 ◎「体じゅう痛めながら起きていたのが嘘のように楽になったと喜んでいます。」
 東京都墨田区 MK様
  
 等など行った事はスノコやスノコベッドにせんべい布団や低反発マットレス、硬いコイルマットレス
 等働かないベッドやマットレスから人が快適に眠り続けられるウッドスプリングベッドとラテックスマットレス
 を使い始めたこと。

 寝ても起きても痛かった背中と身体の痛み解消した人達がした事と喜びの声はこちら

 

寝るだけで首の痛みと肩こりが解消した人達がした事
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレス、ラテックス枕を使い始めた感想と評価。

「一晩寝てみれば全く方も腰も痛くなく目覚めもすっきりです。」
  東京都練馬区在住 H.M様

「朝起きると肩のあたりがとても軽くすごく楽になりました。主人の腰痛も
  だいぶいいみたいです!何時も買ってよかったねと話してます
最高の寝心地です。」
  神奈川県横浜市 M.N.様

「一晩寝てみれば全く肩も腰も痛くなく目覚めもすっきりです」
  東京都練馬区 H.M様

寝るだけで、以前悩まされていた首の痛みと肩こりが解消した人達がした事とお喜びの声はこちら

いびき、歯ぎしり、寝言が減って熟眠出来る様になった人がした事
ベッドとマットレス、枕をウッドスプリングベッドとラテックスマットレス、
ラテックス枕を使い始めたこと。


ベッド、マットレス、枕を変えていびきをかかなくなった人の声
 
◎「数日寝てみましたが、歯ぎしりが大幅に少なくなり驚いています」東京都千代田区K.K様

◎「以前は激しかった寝言や寝ぼけがピタッとなくなりました。」
 「今では、いびきすらかかず、朝までとても静かにスヤスヤと眠っています。」
  神奈川県 YM様


ベッド、マットレス、枕を変えていびきをかかなくなった、寝言が減った人の実際の声はこちら

寝入りと眠りが劇的に良くなった人達がした事
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレス、ラテックス枕を使い始めたこと。

寝入りが良くなった!ぐっすり眠れるようになった!

熟眠で疲れが取れ朝の目覚めが良くなった人がした事
睡眠の質が改善し、質の良い眠りで疲れが取れて朝の目覚めが良くなった!
そんな人達が使い始めたベッド、マットレス、枕、寝具改の話。

朝の目覚めが良くなった。疲れが取れていると実感する眠りが出来る様になった人たちの声。

朝の目覚めが良くなる為には

「目覚めが良くなる」為の必要条件は「休養が十分で疲れが取れている」(神奈川県鎌倉市 出口様)こと

「寝て疲れが取れる」為の必要条件は「ぐっすり眠れる」(東京都調布市 五味様)こと

ぐっすり眠れる」為の必要条件は「身体の何処にも負担がない」こと

「身体の何処にも負担がない」為の必要条件は

腰の部分はウッドで固めにしているのでしっかりとしていますが、肩やお尻部分は
まさに手の平で持ち上げられているような」状態で眠れること。(東京都江東区 木内様)

もうお分かりですね。最適な体圧分散で(今では猫も杓子も一知半解にこの言葉を使用する様になりましたが、
元祖で頑固「体圧分散主義者」はSLEEPSHOPです。)眠れること。
この最適な体圧分散が出来るのは低反発マットレスやエアーウィーブ等の繊維状のマットレスでも
マニフレックスやエアー等のウレタンマットレスでもありません。
多くのお客様の実際の使用体験談とその評価でもわかる様に
一人ひとりの身長、体重、体型、体質に合わせて選べて調整できる
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレレス、ラテックス枕なのです。

初日は記憶がないほどによく眠れ、朝にはすっきりと目覚めることが出来ました。
  
元々私は寝付きが悪く、布団に入ってから入眠まで30分ぐら いは平気で掛かっていたのですが、
  日常的にも寝入りが良くなり驚いています。」兵庫県神戸市在住 W様

◎「とにかく目覚めが良くなりました。いままではなかなか起きれずに苦労していたのですが
 疲れがしっかり取れているのか、最近はとてもすんなり起きれるようになりました。」
 東京都調布市 五味様

◎「さて、新しいベットは快適です。 布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなり
     ました。一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。以前 は起きても背中が痛くて、
     寝足りない感が ありましたが、それが解消したからだと思います。
 
埼玉県草加市在住 北原様 

 更に多くの
 質の良い眠りで疲れが取れて、朝の目覚めが驚くほど良くなった!実例と喜びの声はこちらへ
 

毎晩熟眠出来て昼間の活動、仕事の効率が向上した人達がした事
固い敷布団やマットレスからウッドスプリングベッドとラテックスマットレス、
ラテックスマットレスに変えたこと。その使用体験の話。

日中、寝不足からくる、ぼーっとする感じが無くなりました。
睡眠することで前日の腰や肩の疲労がちゃんと回復しているのを感じます。
睡眠が上手く出来ていない為に、日中の活動時間にまで悪影響が出ていたと思います。」

神奈川県秦野市 佐藤様

「日曜日、月曜日の夜はぐっすりとねむれました。日中は体調も良く仕事も快調です。」
大阪市北区在住 T様

質の良い睡眠が出来る様になりよく眠れて、昼間の眠気やぼーっとすることも無くなり
昼間の体調、仕事の効率も上がった」と言う人達の感想と評価はこちらから

寝ることで身体の歪みと姿勢が矯正されると言う人達がした事
寝る前より起床後のコンディションの方が良くなっているという人達
したことは体圧分散に優れたウッドスプリングベッドと
ラテックスマットレスを使い始めたこと。
その驚きの変化と体験の話し。

朝起きて背中が痛いということが全くなくなりました!寝ている最中にも姿勢が
 しっかり保たれているせいか、普段の生活の中でも背筋が伸びて姿勢が良くなったようです♪」
 群馬県太田市 MM様
◎「寝る前より起床後の方がコンディションが良くなっていると感じられる」
  東京都世田谷区 田中様
 
寝ると身体の姿勢が強制されて姿勢が良くなる、寝る前より起床後の方がコンディションが良く
なっている等の実際の詳しい声はこちら

睡眠と健康の密接な関係


睡眠と生活習慣病、精神疾患、ヒューマンエラーの関係

睡眠障害と生活習慣病の関係
睡眠は食事や運動と並び生命と健康にとり大事なものです。
又今日生活習慣病との関係が深い事でも漸く注目されるようになってきました。
永らく私達SLEEPSHOPが取り組んできた「日本の睡眠環境と日本人の眠りを変える」使命が益々
人々と社会に役立てる環境が生まれてきました。
左図は厚生労働省 の「生活習慣病予防のための健康情報サイト e-ヘルスネット」の
睡眠と生活習慣病の深い関係」より。
この中では以下のように書かれています。

質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させることが分かっています。
睡眠問題は「睡眠習慣」と「睡眠障害」の問題に分けられます。
睡眠習慣については睡眠不足やシフトワークなどによる体内時計の問題、
睡眠障害については睡眠時無呼吸と不眠症の問題を取り上げ、
それぞれ生活習慣病との関係を明らかにします。

と述べられていますが私達SLEEPSHOPが関わってきた人たちの問題にはこの「睡眠習慣」「睡眠障害」について
共に睡眠環境に関わる改善、特に睡眠環境の内の睡眠寝具、ベッド、マットレス、枕等の
睡眠中の体圧に関する環境を変えることで改善や解消を行ってきました。
これを「首、肩、背中、腰の痛みと眠りの悩み解消術」として実際にこれらの
悩みを解決できた人々の声を中心にまとめています。

 
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