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首、肩、背中、腰の痛みと眠りの悩み実例

寝る時、寝ながら、起きる時こんなことで悩んでませんか?
首、肩、背中、腰の痛さに悩まされていた人の実際の声

寝ても起きても腰痛に
悩まされていた人達
睡眠中、起床時の背中
痛みに悩んでいた人達
寝ても起きても首の痛み
肩こりに悩んでいた人達
睡眠中の骨盤の痛みと
の疲れに悩んでいた人達
睡眠時無呼吸症候、いびき
悩んでいた人達
寝付き悪く、夜中の
目覚めに悩んでいた人達
寝ても疲れが取れず
朝起きが出来ずにいた人達
眠りの質が悪く昼間の
眠気に悩まされていた人達

A:寝ていて、朝起きて腰の痛みに悩まされていた人の声
 
多くの人が寝ていて腰の痛みで苦しみ、その為に「よく眠れない、眠りが浅い」
 「朝の起床も腰が痛くて起き上がるのにも苦労」し、その痛みが一日の活動にも影響している
 生きた実例です。

B:寝ていて、起きる時背中、身体の痛みに苦しんでいた人の声
  睡眠中の背中の痛みに苦しみ、その痛みで良い眠りが取れず起床時も背中の痛みに苦しんでいる人達の声

 
D:首の痛みと肩こりに悩まされていた人の声

E:骨盤の痛みに悩んでいた人の声
1
「骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていました」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=276

F:寝つきが悪く、夜中に目が覚めてなかなか眠れなかった人の声

G:朝起きれない、朝起きるのが辛く、寝ても疲れが取れてないと感じていた人達の声

H:眠りの質が悪く、昼間眠くなっていた人の声
1「日中、寝不足からくる、ぼーっとする感じが」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=240
2「睡眠が上手く出来ていない為に、日中の活動時間にまで悪影響が出ていた」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=240
3時々会議中も眠気を感じていた」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=201
 
I:睡眠時無呼吸で十分眠れなかった人の声
1「それまで、布団の中では2時間半位しか眠れず、マッサージチェアに移ってテレビを見ながらうたた寝して睡眠を補っていました」 
  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=154

J:逆流性食道炎で眠れない状態が続いていた人の声
1「胃を全摘出したため横になると胃液?が食道にあがってくるため横になれない日々が続き、クッションを重ねて頭をあげて寝る努力をしていたので  すが、その状況ではやはり負担があるため数時間も眠れなかった」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=192

多くの人が入眠時、睡眠中、朝の起床時から起きて以降迄身体の痛み、首、肩、背中、腰の痛みに悩まされていることを訴えられています。
同時にこれらが原因で「なかなか寝付けない」「痛みの寝返りで目が覚める。」「朝なかなか起きれない。」「朝起きる際に疲れが取れていないと感じ」ながら活動を始めなければならないことも述べられています。
しかしあることがきっかけでこれらの苦痛、痛み、眠りの浅さ、疲れの取れなさ等を解決した人たちがいらっしゃるのです。

腰痛を個人の体質と思い込んでいませんか?
寝相が悪いのは個人の癖や体質と思い込んでませんか?
通勤電車や昼間眠くなるのを体質の問題と考えてませんか?
寝ても疲れが取れないのは年のせいと考えてませんか?
寝たりない、朝もっと寝たいと思い乍起きるのは睡眠時間が足らないからだと思い込んでませんか?
腰痛持ちには、あるいは身体や骨格には堅い敷布団や堅めのマットレスが良いと思い込んでませんか?
「私はどこでも眠れるから寝具は何でもいい、現状のままで良いと思ってませんか?この「どこでも眠れる」状態は危険と背中合わせでもあると知ってますか?
子供の寝相が悪い、ねうごきが激しいのは成長期だからと思っていませんか?子供たちは痛み、苦しみから逃れる為に動き廻っているんですよ。

これらの思い込みが問題の解決から遠ざける原因になっていることが往々にしてあります。
ちょっとしたことをきっかけでこれらの「当たり前」の問題に気付いて悩みを解決した人たちがいます。













 

Å:寝ていても、朝起きる時も腰の痛みに悩まされていた人の声

実例集
1;[出たばかりのテンピテンピュールを大枚はたいて買ったのですが、これまで腰痛知らずの
  私まで腰痛に苦しむようになり数ヶ月で廃棄。その後も2回マットレスを買い替えましたが、
  配偶者は腰が痛くて ソファに移動するまでに。。。
] 横浜市青葉区 S.S.様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=199

2;「元々あった腰痛がひどくなり(堅くて、腰が浮く感じでした)、また冬は寒くて目が冷めたり、
  主人の寝返りで夜中に何度も起きたりと寝不足が続いていた
」熊本市 O,E様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=93

3;「毎朝起きると腰が痛く腰を押さえておりました。」千葉県流山市 TS様217 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=217

4;「私は腰が悪いので、以前は、寝返り打つときにいつも腰が痛かった。」大阪市在住 山野祐香様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=74

5;「寝る時に腰が痛くてなかなか寝付けなかった。朝起きた時に身体のこわばりを感じていた」埼玉県秩父市UY様
  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=207
6;「何年か前から腰痛があり、以前は寝 起きに腰が痛むのが悩み種でした」埼玉県さいたま市K.Y様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=106

7;「私は腰が悪くて以前はしょっちゅう整骨院に行っていました」大阪市北区 川口様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=128

8;「それまで頻繁に腰部に添付していた「キネシオテープ」東京都文京区在住 NT様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=223

9;「6時間以上経つと腰痛で目覚めていた」東京都葛飾区KA様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=178

10;「床寝(畳に敷き布団敷)をしていた時は毎日毎日、朝起きる度に腰が痛く、起き上がることに苦労をしていました。起き上がっても1日中、痛みが残  る状態でした」東京都 ヒロタ様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=192
11;「第1子がお腹にいた時は抱き枕がないと腰が痛くて仕方がなかった」静岡県浜松市 佐藤様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=163

12;「7日間ほど入院したのですが、すっかり腰が痛くなってしまい」東京都江東区S.K様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=153

13;「今まで床で寝ていたためか、腰も痛くどんなに疲れていても数時間で目が覚め、また起きて夜中にガサゴソ活動をはじめて、
   また眠くなるので朝方に数時間寝るといった生活でした。東京都 ヒロタ様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=192
14;「毎日毎日、朝起きる度に腰が痛く、起き上がることに苦労をしていました。起き上がっても1日中、痛みが残る状態でした」    
   東京都 ヒロタ様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=192
15;「6時間以上経つと腰痛で目覚めていた」東京都葛飾区KA様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=178

B;寝ていても、起きる際も身体の痛み、背中の痛み、こわばりに苦しんでいた人達の声

1「朝起きた時、背中がミシミシ痛い(変な表現でお恥ずかしいんですが、”ミシミシ痛い” 以外に上手く説明出来ないんです。
 痛みと言う程大げさでもなく、小さな鉛があちこち背中のツボにはまっているような不快感。。。)事がよくあった」
  東京都 イワマツ様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=79く説明出来ないんです。

2「いつもなら朝起きるとき首が痛い」埼玉県草加市 YO様

3「以前から悩んでいた起床後の首・肩甲骨の痛みで、いくつも枕を変えておりました」神奈川県秦野市在住 佐藤様
   http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=240

4「恒常的にあった背中の張りが。。。」東京都千代田区 K.K様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=248

5「朝起きて背中が痛い」群馬県太田市 MM様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=206

6「起きた時に背中が痛かった」のですが(それまでラグの上に敷布団を敷いていました)、それがなくなりとても快適です。」
    東京都武蔵野市 M,K様 121 http://www.sleep.co.jp
  /voice_detail.php?id=121

7「背中が痛くて、ほぼ1時間おきに起きてしまっていた」埼玉県 T様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=297

8「布団では毎日「あー、背中が痛い」と起きていた」香川県 S.M様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=282

9「背中から腰にかけて筋肉のこりを感じることが多々ありました」東京都豊島区 TK様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=182
 
10:「母も体じゅう痛めながら 起きていた。」東京都墨田区 MK様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=211
11:「以前は体が痛くなったり、起きてもなかなか頭がスッキリしませんでした。」千葉県千葉市 S様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=234
12:「朝の起きた瞬間から痛かった」東京都江東区 木内様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=260
13:朝起きた時の脚の疲れを感じていた。明け方に一度目が覚めてしまっていた。
  埼玉県草加市北原様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=126
14:「起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが。。。」大阪府枚方市 K様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=257
15:「起きて深呼吸すると、肋間の筋肉がきしんで鈍い痛みを感じていた」京都府 M様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=266

D:首の痛みと肩こりに悩まされていた人の声

1「私も主人も肩こりがすごかった」神奈川県横浜市 M.N.様  http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=233
2「ずっと首が悪く、下を向くと痛みが出ていた主人が、ほとんど痛みがでなくなりました。」山口県宇部市あすとぴあM,CH様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=141
3「首の骨がズレると頭の圧バランスが悪くなるのか頭痛がするんです。眼圧もあがって辛い。」愛知県名古屋市:K様
http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=285
4「夜中に目が覚めてしまったり首と肩こりに悩まされ、長年様々な枕を試して北海道 Y・Y様 」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=197
5「いつもなら朝起きるとき首が痛い」埼玉県草加市YO様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=224
6「フローリングに布団では肩や首筋に大きく違和感があり、そろそろ我慢の限界でした」横浜市中区在住 Y.M.様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=202
7「以前から悩んでいた起床後の首・肩甲骨の痛みで、いくつも枕を変えておりました」神奈川県秦野市 佐藤様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=240
8「起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが」大阪府枚方市 K様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=257

G:朝起きれない、朝起きるのが辛かった人の声
H:寝ても疲れが取れてないと感じていた人の声。

1「いままではなかなか起きれずに苦労していた」東京都調布市五味様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=176
2「朝起きるのが辛かった」東京都江東区木内様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=290
3

H:寝ても疲れが取れてないと感じていた人の声。
1「あれだけ朝起きるのが辛かった」http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=290
2「睡眠が上手く出来ていない為に、日中の活動時間にまで悪影響が出ていたと思います。」
  神奈川県秦野市 佐藤様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=240
3「寝た後もどうも疲れが取れたような気がせず、背中から腰にかけて筋肉のこりを感じることが多々ありました。」
  東京都豊島区在住 TK様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=182
4「今までは起きるとなんとなくダルかったのです大阪市山野祐香様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=74
5「朝目覚めてからも体の疲れが。。」東京都練馬区O様http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=278
6「今までは起きるとなんとなくダルかった」東京都世田谷区Y.S様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=162
7「夜中に、何度も目が覚めていた。起きた時の疲労感を感じていた。」
 京都府在住 M様 http://www.sleep.co.jp/voice_detail.php?id=266

寝てるとき、起きる際に背中が痛い

◎「以前から悩んでいた起床後の首・肩甲骨の痛みで、いくつも枕を変えておりました」240 
◎「母も体じゅう痛めながら 起きていた。」211
◎「寝た後もどうも疲れが取れたような気がせず、背中から腰にかけて筋肉のこりを感じることが多々ありました。」
「朝起きた時、背中がミシミシ痛い(変な表現でお恥ずかしいんですが、”ミシミシ痛い” 以外に上手く説明出来ないんです。痛みと言う程大げさでもなく、小さな鉛があちこち背中のツボにはまっているような不快感。。。)         事がよくあった」  79 
◎「以前は体が痛くなったり、起きてもなかなか頭がスッキリしませんでした。」234
◎「寝床に入って
10数分は身体が痛くて暫く寝相を決めるのに苦しんでいた。夜中に何回も身体が痛くて目を覚ましていた」187
 
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